10. Sức khỏe của bạn không tốt
Tương tự như nghiện ma túy, nghiện việc cũng có những ảnh hưởng tâm lý. Chuyên gia Robinson cho biết, có nhiều mức độ nghiện việc khác nhau, trong đó người mắc phải chứng này phải đối mặt với những vấn đề như nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và tiểu đường típ 2 cao hơn, hệ miễn dịch kém hơn, huyết áp cao, các vấn đề về tiêu hóa, và thường xuyên đau đầu.
11. Bạn lúc nào cũng sẵn sàng trong công việc
Bạn đã từng nói với đồng nghiệp là họ có thể gọi bạn bất cứ khi nào? Hãy rút lại câu nói đó, vì ai cũng nên đặt ra ranh giới rõ ràng giữa công việc và cuộc sống gia đình. “Sự thật là bạn cần phải yêu thương và chăm sóc bản thân thì mới có thể yêu thương và chăm sóc người khác, từ đó hoàn thành tốt sự nghiệp”, chuyên gia Marston nói.
12. Bạn giấu người thân làm việc
Tác giả Robinson đã kể câu chuyện về chứng nghiện việc mà chính ông đã có lúc mắc phải. Một lần đi nghỉ cùng gia đình, ông đã giấu một tập tài liệu công việc trong hành lý. Trong lúc mọi người vui chơi ngoài bãi biển, ông trốn vào phòng và làm việc “như điên”. Khi mọi người quay lại, ông giấu tài liệu đi và giả vờ ngủ. “Giờ thì tôi thấy mình thật sai lầm”, Robinson kết luận.
13. Bạn ôm đồm công việc
Lý do bạn làm việc trong một tổ chức là vì không ai có thể tự mình làm hết mọi việc. Hãy học cách để người khác hỗ trợ bạn. “Những người nghiện việc có xu hướng không thích làm việc theo nhóm vì họ nghĩ tự làm là tốt nhất”, Robinson nói.
14. Bạn không bao giờ từ chối sếp
Không chỉ sẵn sàng nhận thêm việc, bạn còn mong được giao thêm việc. Nghe thì có vẻ như bạn là một nhân viên tốt, nhưng thực ra, bạn đang rơi vào “vùng nguy hiểm”. Những nhân viên hiệu quả nhất biết nhận ra khi nào họ quá tải và lên tiếng. “Hãy trao đổi với sếp về nhiệm vụ hiện tại của bạn, chia sẻ những lo ngại nếu bạn bị phân công thêm việc”, chuyên gia Marston đưa ra lời khuyên.
15. Bạn hiếm khi nói “OK” với bạn bè
Nếu vì lý do công việc mà bạn luôn bỏ qua những khoảng thời gian hạnh phúc bên bạn bè và người thân, bạn rất có thể đã bị chứng nghiện việc. Khi đó, bạn bè của bạn thường nói “Tôi chẳng bao giờ thấy mặt cậu” hay “Cậu lúc nào cũng làm việc”. “Những người nghiện việc luôn nhận được những lời nhận xét từ bạn bè, và họ thường phớt lờ”, Robinson nói.
16. Bạn luôn ngập đầu trong công việc
Theo chuyên gia Robinson, “ôm” nhiều việc hơn khả năng xử lý là một đặc điểm khác của người nghiên việc. Hãy học cách nói “không” với làm việc quá tải và dành thời gian cho những cam kết cá nhân quan trọng khác.
17. Bạn không bao giờ cho mình là người nghiện việc
Những người nghiện việc thực sự không bao giờ chịu thừa nhận điều này. “Những người chế nhạo và cười đùa những người nghiện việc lại đúng là những người nghiện việc. Nghiện việc cũng giống như nghiện rượu, đó là người nghiện luôn phủ nhận”, chuyên gia Robinson kết luận.
Theo GKN
